Pianificatore del peso corporeo

Questo strumento consente di calcolare il tempo necessario per raggiungere il proprio obiettivo di peso. Questo tempo può essere superiore al peso attuale, ad esempio se si desidera aumentare i muscoli, o inferiore al peso attuale se si desidera perdere grasso.

Inserire il peso corporeo attuale in KG:

Qual è l'apporto calorico giornaliero fino al raggiungimento dell'obiettivo? È possibile calcolare questo QUI

Qual è il vostro obiettivo di peso corporeo? Quanto volete pesare in KG?

Qual è il vostro livello di attività quotidiana normale fino al raggiungimento dell'obiettivo:

Quanto vi allenerete fino al raggiungimento dell'obiettivo:

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