Comment faire des crêpes protéinées saines

Faites de votre petit-déjeuner ou de votre collation une fête avec ces délicieuses crêpes protéinées saines.

Liste de courses:
- Des œufs
- Gruau
- Beurre d'amande
- Baies
- Poudre de protéines (saveur de votre choix)
- Cannelle
- Lait d'amande (ou autre lait de votre choix)

Mode de préparation (pour 3 crêpes) :
1. Cassez 1 œuf dans un bol et ajoutez 75 grammes de flocons d'avoine.
2. Ajouter un peu de cannelle et une demi-cuillère de poudre de protéines
3. Verser un trait de lait d'amande et mélanger à la fourchette jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse et ferme.
4. Versez la pâte dans une poêle huilée chaude et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés
5. Garnir de beurre d'amande et de baies fraîches.

Bon appetite!