Comprar monohidrato de creatina | Descubre la Creatina #1 | Fitlyzen

Monohidrato de creatina para un crecimiento muscular óptimo

La creatina es el suplemento deportivo más utilizado en el mundo. Estimula el crecimiento muscular y proporciona más resistencia durante los esfuerzos intensivos de fuerza. Como atleta, puede usar un poco de apoyo adicional al desarrollar músculos fuertes. Al complementar su dieta diaria con una dosis de creatina, puede mejorar significativamente su rendimiento durante ejercicios cortos e intensos, como entrenamiento de fuerza y cardio. La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce en los vertebrados. Tanto como el 95% de la creatina en su cuerpo se encuentra en los músculos esqueléticos.

Aunque nuestros cuerpos pueden producir creatina en niveles bajos al seguir una dieta adecuada, la suplementación con creatina proporcionará un nivel estable todos los días que le permitirá beneficiarse siempre de los efectos. La creatina se obtiene a través del consumo de carne y pescado, pero es difícil comer las cantidades de carne y pescado necesarias para los niveles óptimos de creatina a diario. Por lo tanto, la creatina es un complemento perfecto para la dieta diaria. Tomar una dosis diaria de creatina asegura que tus músculos puedan retener los niveles óptimos de creatina. Fitlyzen ofrece una creatina pura, vegana e investigada que es adecuada para cada tipo de atleta que quiere lo mejor. 

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La pregunta 'cuál es la mejor creatina' puede responderse directa y rápidamente. Hay varias formas de creatina y es bastante personal qué forma de creatina te gusta más: cápsulas o polvo, de origen animal o no. La creatina viene en diferentes formas, como monohidrato, éster etílico y mezclas de creatina. El monohidrato de creatina es la forma más pura y conocida de creatina y es utilizada por la mayoría de los atletas. Y eso es también lo que ofrecemos: Creatina Fitlyzen.

¿Cómo funciona la creatina?

Si desea agregar creatina a su dieta diaria, es esencial saber cómo funciona la creatina. La creatina de los alimentos es convertida por el cuerpo en fosfato de creatina. Este proceso asegura que el ATP (trifosfato de adenosina) sea transportado a las células musculares. Si tiene más fosfato de creatina en su cuerpo, se beneficiará de una mejor resistencia muscular. Cada cuerpo tiene una reacción diferente a la creatina por lo que el efecto exacto puede diferir de persona a persona. Cuando desee usar creatina, es importante incluir la llamada "fase de carga". Durante esta fase de carga, tu cuerpo se está adaptando para recibir más creatina, por lo que se recomienda tomar 2 cucharadas (10 g) al día durante los primeros cuatro días. Después de la fase de carga, el día 5, recomendamos tomar una cucharada (5 g) por día durante las 6 a 8 semanas restantes. Nuestro consejo es usar la creatina durante un período más largo de 6 a 8 semanas como máximo. Transcurridas las 6 u 8 semanas es recomendable incluir un periodo de descanso de 6 semanas. De esta manera el cuerpo puede recuperarse y luego reanudar el proceso después del período de descanso de 6 semanas.

Pedido de creatina de Fitlyzen

Para aprovechar al máximo tu entrenamiento rápidamente, puedes pedir fácilmente la cantidad deseada de suplementos de creatina en nuestra tienda web. Como una tienda de nutrición deportiva de rápido crecimiento, ofrecemos una amplia gama de creatina y otros suplementos que son veganos, saludables y te ayudan de la mejor manera posible. Eche un vistazo a nuestra gama de productos y determine qué tipo de creatina u otro suplemento encaja en su dieta diaria.

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