Avena saludable para apoyar tus entrenamientos

Lo mejor de esta avena es que puede almacenarla, comerla mientras viaja o disfrutarla como lo haría normalmente. Simplemente coloque el plato en su refrigerador y estará listo a la mañana siguiente. ¡Pan comido! Además de un desayuno perfecto, este también es un gran refrigerio. Si lo guardas en un frasco hermético y lo puedes llevar contigo.

Lista de la compra:
- Avena
- Banana
- La semilla de chía
- Mantequilla de maní
- Leche de almendras (u otra leche de tu elección)
- Media cucharada de proteína en polvo
- Nibs de cacao
- Fruta fresca de su elección.

Cómo hacer:
1. Saca tanta avena como quieras en tu tarro (normalmente uso 75 gramos) y añade media cucharada de proteína en polvo (sabor de tu elección).
2. Agregue una cucharada de mantequilla de maní (¡preferiblemente sin azúcar, por supuesto!) y 2 cucharadas de semillas de chía.
3. Agregue pequeños chorritos de leche de almendras y revuelva hasta que tenga una mezcla suave (no demasiado delgada). Ponle la tapa a tu tarro y mételo en la nevera.
4. ¡A la mañana siguiente tu tarro estará listo para comer! Espolvorea con unos nibs de cacao y alguna fruta de tu elección.

¡Disfrutar!